可移动看台-展达体育公司-可移动看台定制

可移动看台与你分享运动量

 可移动看台锻炼15-20分钟的是节省时间的好方法。在跑步机上以4 -- 4.8公里/小时的速度热身5分钟，接着按每2分钟增加0.3公里/小时的速度递增，直到您觉得在某个速度下持续运动45分钟会很有挑战性。用固定的步伐行走约1公里，并记录下所用的时间。这可能会用上15-25分钟。以4.8公里/小时的速度行走时，1公里的路程大---用20分钟。可移动看台在你能够很容易的这样做几次后，可移动看台，就可以渐渐地提高速度，这样持续30分钟你就可以得到---的锻炼。在漫步锻炼程序前，心里要清楚：不能急躁，这种锻炼为了您自己一生的健康，而不是---即成的魔术。锻炼的频率:目标是3-5次/周，每次运动15-60分钟。好是根据自己的身体状况制定好锻炼的计划表，而不是根据自己的喜好来锻炼，您可以通过调整速度和运动时间来掌握运动的剧烈程度。以上内容仅供参考，具体情况请向人士咨询。

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可移动看台的台架伸缩以电机为动力，---伸缩时轻松---，不会产生跑偏等现象。主要技术指标：伸缩行走速度   100mm/s 定位精度   10mm 电源  ac 380v  50h 阶台横向宽度    850mm 阶台菏载   300kg/平方米 座椅中心距480mm，层宽800mm，层高300mm，走道宽1000mm。